22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 110,08g | Karb: 255,28g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Kellogg's Corn Flakes (30g). Öğle Yemeği: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Salami. Akşam Yemeği: Beef Liver, Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bananas, Plain Yogurt (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|