22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 83,75g | Karb: 363,35g.
Kahvaltı: Сава Карбонад Домашний, Магнит Булочка К Завтраку, Сыр Домашний, Макдоналдс Сахар, Ашан Хлеб Белый Формовой, Макдоналдс Сахар, Сыр Домашний, ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Булочка К Завтраку. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Белая Дача Капуста с Морковью, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Nesquik Какао, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|