22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 34,25g | Karb: 255,15g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Вода с Лимоном, Мёд. Öğle Yemeği: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Vici Пельмени с Грибами Шиитаке и Фунгус. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|