22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 15,35g | Prot: 36,67g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Pão Integral, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral. Öğle Yemeği: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|