22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 85,11g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Copra Açúcar de Coco, Canela. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Manteiga Ghee, Brócolis, Champignon, Chuchu, Pimentão Verde, Patinho. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Cebolas, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Camarão, Dr. Oetker Castanha de Caju, Delícia Espaguete de Palmito. Aperatifler/Diğer: Brownie, Copra Açúcar de Coco, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Canela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|