22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 73,56g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Мёд, Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|