22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 105,24g | Karb: 40,55g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Куриная Грудка, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|