23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 56,86g | Karb: 30,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|