23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 72,61g | Karb: 152,94g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: АМА Трубочка с Кремом, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Российский. Akşam Yemeği: Яблоко, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сметана, Хлебец, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|