23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 248,04g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности, Арахис. Aperatifler/Diğer: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|