23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 148,72g | Prot: 60,92g | Karb: 300,21g.
Kahvaltı: Oeufs au Lait, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Baguette, Beurre, Herta Le Bon Paris. Akşam Yemeği: Haribo Fraises Tagada, Apéricube Apéricube, Leader Price Paniers Feuilletés Jambon Fromage, Saucisson Sec, Mojito. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's, Carrefour Gaufrettes Enrobées de Chocolat, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1487 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|