23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 59,53g | Karb: 106,84g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Mangos, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Eridanous Tzatziki, Zwiebeln, Champignons, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Kohlrabi, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|