23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 177,28g | Karb: 197,70g.
Kahvaltı: Oreo Galletas, Soe Light Galletas de Avena con Manzana sin Azúcar, Cuetara Mexican Cookies, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Body Fortress Whey Protein, Mangos, Lala Leche 100 % Proteína. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|