23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 78,23g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Капучино, Краснобор Филе Бедра Индейки, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сэн Сой Фунчеза. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Слобода Йогурт Десерт, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|