23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 90,54g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Piña. Öğle Yemeği: Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Salsa Ligera, Hacendado Ketchup Light, Champiñones, Entrepinares Queso Semicurado, SOS Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Coliflor, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Frita, Wein Jamon, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Granja San Francisco Miel de Milflores, Aldi Tortitas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|