24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 96,79g | Karb: 316,77g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Самбери Сыр Кантали 30%, Сава Карбонад Домашний, Сыр Домашний, Чайка Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Огурец (с Кожурой), Дальпико Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Яблоко Зеленое, Окей Печенье Венское с Сахаром, Магнит Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|