23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 54,30g | Karb: 217,56g.
Kahvaltı: Alpura Leche Light, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Öğle Yemeği: Ensaladilla Rusa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana. Akşam Yemeği: Habaneras Galleta Integral, Gamesa Marias. Aperatifler/Diğer: Coronado Obleas de Cajeta, Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto, Queso Panela, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Oroweat Sandwich Thins, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alelí Michelle Kilo Geçmişi
|