24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3162 kcal
|
Yağ: 123,79g | Prot: 175,76g | Karb: 237,21g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Макдоналдс Латте, Heinz Горчица Французская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Торт, Конфета, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Магнолия Филе Куриное Гриль, Драники, IL Патио Греческий Салат, Помидоры, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|