24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 59,89g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Дикси Киви, Ашан Груша Вильямс, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Принцесса Вкуса Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: Santal Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
бег - 46 dakika, ходьба - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|