24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 118,08g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Uovo, Простоквашино Сир Кисломолочний, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Nestlé Latte Condensato, Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Verival Bio Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli Mais e Riso, Avocado, Wasa Integrale, Fegatini di Pollo. Akşam Yemeği: Bennet Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Land Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Eurospin Latte di Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|