24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 47,01g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Biber ve Acı Sos, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Karisik Tost, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek, Eti Petito Ayıcık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|