24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 112,91g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Яготинский Сыр Домашний 0,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ферма Йогурт, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Азбука Вкуса Стейк из Телятины, Ашан Пекинская Капуста, ARO Рис Длиннозерный Отварной. Akşam Yemeği: Ред Булл Ред Булл, Пятерочка Лук Репчатый, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Olive Oil, Наша Ряба Куриная Грудка, Пассим Крупа Кукурузная, Iberica Острый Перец Пири-Пири. Aperatifler/Diğer: Наша Ряба Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|