24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 255,79g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гороховый Суп, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриные Голени, Какао, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Беллакт Творог 0% Жирности, Activlab Протеин Muscule Up Pro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|