24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 177,10g | Prot: 141,62g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Great Value Large White Eggs, GNC Chewable Vitamin C 500, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, D'Italiano White Bread, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Akşam Yemeği: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Green Peppers, Onions, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express American Lettuce Blend, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cinnamon Roll, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|