24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 93,26g | Karb: 94,08g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Coqueiro Patê de Atum. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Morangos Congelados Não Adocicado. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|