coolless Günlüğü, 24 Mar 17

coolless Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2017:

1965 kcal

Yağ: 72,78g | Prot: 94,62g | Karb: 231,60g. Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Соевый Соус, Белый Рис. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой. devamı için...

1876 kcal

Egzersiz: Squat - 10 dakika, Hulahop - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coolless Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coolless Günlüğü, 24 Mar 17

Yorum Gönder

coolless Kilo Geçmişi