25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 92,66g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо. Öğle Yemeği: Мясновъ Сметана 20%, Лук, Свеклы, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Куриное Филе, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|