25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 105,46g | Karb: 195,16g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гуляш из Говядины, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Austaler Сыр с Томатом и Базиликом, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|