25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 156,42g | Prot: 193,76g | Karb: 329,59g.
Kahvaltı: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, McDonald's Queijo Quente do Chef. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Akşam Yemeği: Brigadeiro, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Supino Barra de Proteína. Aperatifler/Diğer: Chamyto Leite Fermentado, Qualitá Uva sem Sementes, Vigor Requeijão Light, Sadia Salamitos. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|