25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 49,68g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Tatlı Salatalık Turşusu, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Menemen, Yumurta (Bütün). Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|