|
Maravilhosa é ela
...
Sarada aqui é ela
Quem mete dança é ela
Quem vai no chão é ela
uhuu 👏👏👏🎉🎉
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 101,07g | Prot: 108,32g | Karb: 39,82g.
Kahvaltı: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Campo Belo Champignon, Pernil Assado, Alcatra, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Aperatifler/Diğer: Ovo de Codorna, Café, Torresminas Torresmo, Cacau Show Bendito Cacau 70%. devamı için...
|
|
2232 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 45 dakika, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|