|
Если начать более менее следить за питанием ,вес идёт вниз ,хоть и были нарушения на неделе
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 74,15g | Karb: 235,06g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мёд, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Гранъ Заварики. Aperatifler/Diğer: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти, Tuc Крекер, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|