|
Bättre än inget, men been there done that. Kämpa!
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 14,46g | Prot: 150,03g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Jordgubbar, Arla Keso Supermini. Öğle Yemeği: Bodylab Egg And Oates Protein "Smooth Chocolate", ICA Basic Bärmix, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Broccoli, Blomkål och Löksoppa. Akşam Yemeği: Blomkål, ICA Basic Alaska Pollock, Blomkål och Löksoppa. Aperatifler/Diğer: Gurka (Skalad), ICA Basic Frysta Hallon, Jordgubbar, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Alpro Mandelmjölk Osötad, Body Science Salted Caramel Kasein. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|