26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 69,90g | Karb: 147,34g.
Kahvaltı: Aldi Brötchen, Aldi Maelkebotte, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Kaffee. Öğle Yemeği: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Akşam Yemeği: Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: Orangen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|