26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4549 kcal
|
Yağ: 433,43g | Prot: 44,99g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Milfina Butter, Valensina Valencia Orange, Meine Metzgerei Bierschinken, Lachsaufstrich. devamı için...
|
|
2915 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|