05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 103,99g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Aceite de Oliva, Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Salsa de Yogur, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pasta de Almendra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|