06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 86,88g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Huevo, Café Cortado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Brüggen Copos de Avena, Salmón, Pan Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pasta de Almendra. Akşam Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Copos de Avena, Pescanova Gambas Peladas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pasta de Almendra, Café Cortado, Nestlé Bombones Caja Roja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|