10 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 262,21g | Karb: 298,71g.
Kahvaltı: chicken breast, Blueberries, meijer lowfat cottage cheese, tomato, grapefruit, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Öğle Yemeği: tomato, broccoli, cottage cheese, chicken breast, EB egg. Akşam Yemeği: quest bar, eb egg, 2% milk, fiber one 80, golean crunch, blueberries. Aperatifler/Diğer: meijer lowfat cottage cheese, cottage cheese, dannon light & fit toasted, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, quest bar, blackberries, carlson fish oil, body fortress whey isolate, optimum casein, soy slender, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|