26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 96,12g | Karb: 180,07g.
Kahvaltı: Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Silk Soymilk Creamer, McDonald's Breakfast Burrito. Öğle Yemeği: Odwalla Protein Shake - Vanilla Protein, Cooked Carrots, Kroger Pollock Fillets. Akşam Yemeği: Lily's Double Chocolate Crunch, Chobani Flip Almond Coco Loco. Aperatifler/Diğer: Chobani Flip Almond Coco Loco, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Namaz - 1 saat, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
musiclady781 Kilo Geçmişi
|