27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 57,80g | Karb: 220,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Медом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Смузи, Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|