27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 147,41g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Творог 0%, Волоколамское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resnichka0606 Kilo Geçmişi
|