27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 75,92g | Karb: 41,97g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Self Omninutrition Whey Shake. Öğle Yemeği: Philadelphia Light, Arla Grevé Ost, Kokt Ägg, Scan Bacon. Akşam Yemeği: Dijonsenap, ICA Lätt Creme Fraiche, Hellmanns Majonäs, Morötter, Vitkål, Köttfärssås. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|