27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 112,84g | Prot: 183,46g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Öğle Yemeği: Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Вареное Яйцо, Банан, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Какао, Куриное Филе, Сыр. Aperatifler/Diğer: Уха, Санта Бремор Скумбрия Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|