27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 126,82g | Prot: 94,73g | Karb: 234,94g.
Kahvaltı: Compote de Pommes, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: Aldi Saucisses de Strasbourg, Emmental, Emmental, Emmental, Fromage Feta, Coeur de Lion Camembert, Baguette, Coeur de Lion Camembert, Tomates, Emmental, Beurre (Salé), Baguette, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée. Akşam Yemeği: Sandwich Jambon Beurre, Kir Royal. Aperatifler/Diğer: Pépito Chocolat au Lait, Cristaline Eau de Source. devamı için...
|
|
3514 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 31 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|