27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 115,60g | Karb: 297,87g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Семга, Навага, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Увелка Крупа Перловая. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. devamı için...
|
|
2187 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Yoga - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 58 dakika, İş - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|