27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 120,61g | Prot: 125,10g | Karb: 238,91g.
Kahvaltı: Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Organic Crunchy Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, HEB Lactose Free Whole Milk, Organic Blue Agave Sweetener. Öğle Yemeği: Calorie. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Avocado Vegetable Oil, Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|