|
nach Zahn OP 1 Woche Sport verbot
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 45,24g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Bigos, Honig, Milbona Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Green Grocer's Kaisergemüse, Möhren, Zwiebeln, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|