25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 136,28g | Karb: 258,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Листья Салата, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Изюм без Косточек, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bedrowa.inna Kilo Geçmişi
|