27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 38,56g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Leche Entera, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: DIA Pollo en Salsa con Arroz. Akşam Yemeği: Hacendado Yogurt Natural 0%, Manzana Golden. devamı için...
|
|
2109 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|