27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 77,55g | Karb: 149,81g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы с Луком, Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Мягкие Батончики Мюсли. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Йогурт Греческий с Черникой. Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 73,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|